Aquafitness két helyszínen és 4 napon keresztül folytatódik a Városgazda Utánpótlás Akadémián 2018 szeptemberétől. A zenére végzett gyakorlatok közben garantált a jó hangulat és a kiadós mozgás. A vízben végzett mozgás hatékonyabb a szárazföldi tornánál

A vízben végzett mozgásnak jótékony hatásai vannak

– Az aquafitness egy olyan sport, amellyel jókedvűen, zenére átmozgathatják a jelentkezők minden porcikájukat. A víz felhajtóerejének köszönhetően lecsökkenti a gerincoszlopra és a porckorongra, ízületekre eső terhelést. Kedvező hatással van a szív és a keringési rendszerre, a vízi környezet hatására a pulzus alacsonyabban marad, mintha ugyanezt a mozgást szárazföldön végeznénk. Felgyorsul az anyagcsere, ami elősegíti a zsírégetést, a víz folyamatos masszírozása segít enyhíteni a narancsbőrt, csökkenti a csontritkulás kialakulását. Az órák alkalmasak: erősítésre, rehabilitálásra valamint alakformálásra – tudtuk meg Simon Virágtól, az aquafitness órák oktatójától.

Edzések időpontjai és helyszíne

• Hétfő-szerda 19:00 órától, Park Uszoda( 1181 Városház u. 40.)
• Kedd-csütörtök 19:00 órától, Kastélydombi Uszoda (1188 Nemes u. 56.)

Bejelentkezés nem szükséges, 1500 Ft/alkalom, az óra előtt vagy után lehet szaunázni is.

Egy aquafitness edzés 50 percig tart, és 1 500 Ft-ba kerül alkalmanként.

Érdeklődni a +36-30-392-3747-as telefonszámon lehet.

Park Uszoda – 1181 Budapest, Városház utca 40.

Aquafitness galéria