A zenére végzett gyakorlatok közben garantált a jó hangulat és a kiadós mozgás, ami hatékonyabb a szárazföldi tornánál.
A vízben végzett mozgásnak sok jótékony hatása van
– Az aquafitness egy olyan sport, amellyel jókedvűen, zenére átmozgathatják a jelentkezők minden porcikájukat. A víz felhajtóerejének köszönhetően lecsökkenti a gerincoszlopra és a porckorongra, ízületekre eső terhelést. Kedvező hatással van a szív és a keringési rendszerre, a vízi környezet hatására a pulzus alacsonyabban marad, mintha ugyanezt a mozgást szárazföldön végeznénk. Felgyorsul az anyagcsere, ami elősegíti a zsírégetést, a víz folyamatos masszírozása segít enyhíteni a narancsbőrt, csökkenti a csontritkulás kialakulását. Az órák alkalmasak: erősítésre, rehabilitálásra valamint alakformálásra – tudtuk meg Simon Virágtól, az aquafitness órák oktatójától.
Edzések időpontjai és helyszíne
- Hétfő-szerda-péntek – 19:00 órától, Park Uszoda( 1181 Városház u. 40.)
Bejelentkezés nem szükséges, 1500 Ft/alkalom, az óra előtt vagy után lehet szaunázni is.
Egy aquafitness edzés 50 percig tart.
Érdeklődni a +36-30-392-3747-as telefonszámon lehet.
Park Uszoda – 1181 Budapest, Városház utca 40.
Aquafitness galéria
